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Calcola il tuo Indice di Massa Corporea in unità metriche o imperiali e vedi in quale categoria dell'OMS rientra.
Un calcolatore di BMI è uno strumento che calcola il tuo Indice di Massa Corporea — un numero singolo che esprime il peso corporeo rispetto all'altezza. È il valore di screening che clinici, assicuratori e ricercatori in sanità pubblica utilizzano da decenni come un rapido indicatore se il peso di una persona è in un intervallo sano per la sua altezza. Questo calcolatore accetta input sia metrici (chilogrammi e centimetri) che imperiali (libbre e piedi/pollici), calcola il BMI con la formula standard e classifica il risultato nelle quattro categorie per adulti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità: sottopeso, normale, sovrappeso e obeso. Il BMI è uno strumento di screening, non una diagnosi — non distingue il muscolo dal grasso e non si applica allo stesso modo a tutte le popolazioni. Tutto funziona nel tuo browser; nessuna misurazione viene inviata a un server.
Tocca Metric se misuri il peso in chilogrammi e l'altezza in centimetri. Tocca Imperial se usi libbre, piedi e pollici.
Digita il tuo peso attuale. Usa una lettura della bilancia presa a un orario costante della giornata (ad esempio, mattina, dopo il bagno) per un numero stabile.
Inserisci la tua altezza in centimetri, o in piedi e pollici. Misura senza scarpe, stando dritto contro un muro per la massima precisione.
Il tuo BMI appare istantaneamente insieme alla categoria per adulti dell'OMS (sottopeso, normale, sovrappeso o obeso). Nulla di ciò che inserisci viene trasmesso o memorizzato.
Metric: BMI = peso(kg) ÷ altezza(m)² Imperial: BMI = 703 × peso(lb) ÷ altezza(in)² Classificazione per adulti OMS (uguale per uomini e donne): BMI < 18.5 → Sottopeso 18.5 ≤ BMI < 25 → Normale 25 ≤ BMI < 30 → Sovrappeso BMI ≥ 30 → Obeso
L'Indice di Massa Corporea è definito come massa divisa per il quadrato dell'altezza. In metriche, l'altezza è convertita da centimetri a metri prima di essere elevata al quadrato; in imperiali il risultato è moltiplicato per 703 per adattarsi alla scala metrica in modo che le stesse soglie di categoria si applichino. La classificazione a quattro bande deriva dai limiti globali per adulti dell'OMS ed è agnostica rispetto alla popolazione — non si adatta per età, sesso, etnia o composizione corporea. I clinici spesso abbinano il BMI alla circonferenza della vita, alla misurazione del grasso corporeo o a soglie specifiche per etnia (le popolazioni del Sud Asia, ad esempio, usano limiti più bassi).
Riferimento: OMS — Uno stile di vita sano (BMI)
| Peso & altezza | BMI |
|---|---|
70 kg, 175 cm | 22.9 — Normale Metric: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.86, comodamente nella fascia normale. |
154 lb, 5 ft 9 in | 22.7 — Normale Imperial: 703 × 154 ÷ (69 × 69) = 22.75 — la stessa persona di sopra in unità diverse. |
90 kg, 170 cm | 31.1 — Obeso Al limite dell'obesità: appena sopra la soglia di 30.0. Un atleta con molta massa muscolare a questo rapporto potrebbe comunque essere metabolicamente sano, motivo per cui il BMI è abbinato ad altre misure. |
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