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Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index in metrischen oder imperialen Einheiten und sehen Sie, in welche WHO-Kategorie er fällt.
Ein BMI-Rechner ist ein Werkzeug, das Ihren Body-Mass-Index berechnet — eine einzelne Zahl, die das Körpergewicht im Verhältnis zur Größe ausdrückt. Es ist der Screening-Wert, den Kliniker, Versicherer und öffentliche Gesundheitsforscher seit Jahrzehnten als schnellen Proxy dafür verwenden, ob das Gewicht einer Person im gesunden Bereich für ihre Größe liegt. Dieser Rechner akzeptiert entweder metrische (Kilogramm und Zentimeter) oder imperiale (Pfund und Fuß/Zoll) Eingaben, berechnet den BMI mit der Standardformel und klassifiziert das Ergebnis in die vier Kategorien der Weltgesundheitsorganisation für Erwachsene: Untergewicht, normal, Übergewicht und Fettleibigkeit. BMI ist ein Screening-Tool, keine Diagnose — es unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett und gilt nicht für jede Bevölkerung gleich. Alles läuft in Ihrem Browser; keine Messungen werden an einen Server gesendet.
Tippen Sie auf Metrisch, wenn Sie Gewicht in Kilogramm und Größe in Zentimetern messen. Tippen Sie auf Imperial, wenn Sie Pfund, Fuß und Zoll verwenden.
Geben Sie Ihr aktuelles Gewicht ein. Verwenden Sie eine Waage, die zu einer konstanten Tageszeit (z. B. morgens, nach dem Toilettengang) abgelesen wurde, um eine stabile Zahl zu erhalten.
Geben Sie Ihre Größe in Zentimetern oder in Fuß und Zoll ein. Messen Sie ohne Schuhe, stehen Sie aufrecht gegen eine Wand für die beste Genauigkeit.
Ihr BMI erscheint sofort zusammen mit der WHO-Erwachsenen-Kategorie (Untergewicht, normal, Übergewicht oder fettleibig). Nichts, was Sie eingeben, wird übertragen oder gespeichert.
Metrisch: BMI = Gewicht(kg) ÷ Größe(m)² Imperial: BMI = 703 × Gewicht(lb) ÷ Größe(in)² Erwachsene WHO-Klassifikation (gleich für Männer und Frauen): BMI < 18.5 → Untergewicht 18.5 ≤ BMI < 25 → Normal 25 ≤ BMI < 30 → Übergewicht BMI ≥ 30 → Fettleibigkeit
Der Body-Mass-Index wird definiert als Masse geteilt durch das Quadrat der Größe. In metrischen Einheiten wird die Größe von Zentimetern in Meter umgerechnet, bevor sie quadriert wird; in imperialen Einheiten wird das Ergebnis mit 703 multipliziert, um mit der metrischen Skala übereinzustimmen, sodass die gleichen Kategorien-Schwellenwerte gelten. Die vierstufige Klassifikation stammt von den globalen Grenzwerten der WHO für Erwachsene und ist bevölkerungsunabhängig — sie passt sich nicht an Alter, Geschlecht, Ethnie oder Körperzusammensetzung an. Kliniker kombinieren BMI häufig mit Taillenumfang, Körperfettmessung oder ethniespezifischen Schwellenwerten (südasiatische Bevölkerungen verwenden beispielsweise niedrigere Grenzwerte).
Referenz: WHO — Ein gesunder Lebensstil (BMI)
| Gewicht & Größe | BMI |
|---|---|
70 kg, 175 cm | 22.9 — Normal Metrisch: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.86, bequem im normalen Bereich. |
154 lb, 5 ft 9 in | 22.7 — Normal Imperial: 703 × 154 ÷ (69 × 69) = 22.75 — dieselbe Person wie oben in anderen Einheiten. |
90 kg, 170 cm | 31.1 — Adipositas Grenzwertig adipös: gerade über der 30.0 Schwelle. Ein stark muskulöser Athlet mit diesem Verhältnis könnte dennoch metabolisch gesund sein, weshalb der BMI mit anderen Messungen kombiniert wird. |
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